Ab dem 19. April 2022 startet der 2. Kursdurchgang unseres Gesundheitsprogramms. Es werden wieder viele verschiedene Bewegungs- und Entspannungskurse angeboten. Neu im Programm - Beachvolleyball ab dem 07. Juni 2022. Die Kurse finden wieder als Präsenzkurse im Sportraum in der Mensa (Haus 41) oder der UFK und als Online- sowie Videokurse statt. Dabei können Sie aus über 16 Präsenzkursen und 10 Onlinekursen auswählen.
Schnell sein lohnt sich. Bedenken Sie bitte, dass wir bei der Vergabe der Plätze in Präsenzkursen vorwiegend nach Anmeldereihenfolge vorgehen. Nur bei gleichzeitig vielen Interessenten für bestimmte Kurse würden wir bei Präsenzkursen per Losverfahren entscheiden, falls die Kontaktbeschränkungen nicht alle Teilnehmer zulassen.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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7.00-7.45Uhr GM50 // PILATES MIX Fortgeschrittene |
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10.00-10.45Uhr GM39 // REHASPORT |
08.00-08.45Uhr GM51 // BODYFITNESS |
Farblegende:
| Präsenzkurs // 45MIn. | Präsenzkurs mit Live-Übertragung // 45Min. |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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12.30-13.00Uhr GM32 // Express BBR |
12.30-13.00Uhr GM52 // Hula Hoop |
12.30-13.00Uhr GM46 // Express POWERYOGA |
Farblegende:
| Präsenzkurs // 30Min. | Präsenzkurs mit Live-Übertragung // 30Min. |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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14.45-15.30Uhr GM33// BODYFITNESS |
14.45-15.30Uhr GM40 // Yoga mit Faszienrolle + Yogablock |
14.30-15.15Uhr UFK GM44 // PILATES MIX |
14.45-15.30Uhr GM47 // BACKWORX |
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15.45-16.30Uhr GM34 // YOGA Basic |
16.00-17.00Uhr GM41 // Beachvolleyball (07.06.-12.07.22) |
15.30-16.00Uhr GM45 // PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION |
15.45-16.30UHR GM48// REAHSPORT |
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17.00-17.45Uhr GM35 // Pilates Mix |
17.30-18.15Uhr GM42 // TABATA |
Farblegende:
| Präsenzkurs // 45Min. | Präsenzkurs mit Live-Übertragung // 45Min. | Präsenzkurs in UFK // 45Min. |
| Live-Onlinekurs (Zoom) // 30 MIn. (Kostenfreie Teilnahme) |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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18.00-18.45Uhr GM36 // YOGALATES |
19.00-19.45 Uhr GM43 // BBR (Video vorgedreht) |
17.30-20.00Uhr MBSR-Kurs mit Christoph Kunz (09.03.-04.05.2022) |
19.00-19.45Uhr GM49 // CORE-Training (Video vorgedreht) |
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18.00-18.45Uhr GM37 // PILATES MIX (Video vorgedreht) |
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20.15-21.00Uhr GM38 // BACKWORX |
Farblegende:
| Präsenzkurs // 45Min. | Live-Onlinekurs (Zoom) // 45Min. |
| Video-Onlinekurs mit fester Übertragungszeit // 45Min. |
Nutzen Sie schnell und einfach das Onlineformular oder schicken Sie uns die Anmeldung per Fax/ Hauspost zu. Sie erhalten dann die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen von uns. Der Einstieg in unser Kursprogramm ist je nach Teilnehmerzahl ggf. auch später möglich.
Die Präsenz-, Online- oder Videokurse im 2. Kursdurchgang vom 19.04.-18.07.2022 umfassen 12 Trainingswochen. Pro Kursstunde im Präsenztraining wird 5€ pro Woche erhoben. Die Kursgebühr bei 12 Trainingswochen beträgt pro Präsenzkurs 60€. In dieser Kursgebühr ist die Teilnahmemöglichkeit an allen Onlinekursen inklusive.
Dementsprechend können Sie für 5€ pro Woche an einen Präsenzkurs in der Woche und an allen Online- sowie Videokursen in der Woche teilnehmen. Sie können nach Herzenslust Ihre Kombination aus Präsenz-, Online- und Videokurs aus der Kursübersicht freiwählen. Jeder weitere Präsenzkurs kostet weitere 5€ pro Woche.
Die Teilnahme an einem Express-Kurs kostet 3€ pro Woche. Die Kursgebühr bei 12 Trainingswochen beträgt pro Express-Kurs 36€.
Die Teilnahme an allen Onlinekursen ohne Präsenztraining kosten 3€ pro Woche. Die Kursgebühr bei 12 Trainingswochen beträgt pro Online- und Videokurs 36€.
Am Live-Onlinekurs Progressive Muskelentspannung (PMR) am Mittwoch zwischen 15.30-16.00Uhr kann kostenfrei teilgenommen werden. Weitere Informationen finden Sie hier.
Der Kursstart ist der 19. April 2022, in Einzelfällen kann ein späterer Kurseinstieg gewährt werden. Fragen Sie dazu beim BGM nach. Das Kursende ist für alle Teilnehmer bindend der 18.07.2022.
Mit Bestätigung Ihrer Anmeldung erhalten Sie einen Zugangscode für alle Kurse. Wir werden vorrangig nach Reihenfolge der Anmeldungen die Plätze in den Präsenzkursen vergeben.
(Hintergrund: Sie bekommen mit Ihrem Kursstart den Zugangscode für die Trainings. Mit diesem Zugangscode können Sie an allen Trainings bis zum Kursende teilnehmen. Es ist uns nicht möglich nach Trainingsstart zu kontrollieren, ob und wie lange Sie an den Kursen teilnehmen, deshalb wird die Teilnehmergebühr für alle vom Trainingsstart bis zum Kursende erhoben.)
Seit November 2020 bietet das BGM auch Onlinekurse an. Sie können live mit unserer Sportphysiotherapeutin Ines Kauert trainieren und Ihre Fitness auch in Zeiten mit Kontaktbeschränkungen verbessern.
Die Kurse werden über Zoom übertragen und Sie können bequem von zu Hause oder wo immer Sie wollen mit Ihrem Smartphone oder Ihrem PC mit Ines Kauert trainieren. Der Link zur Teilnahme am Live-Onlinekurs wird Ihnen nach der Anmeldung per E-Mail zugesendet.
Wir nehmen die Videokurse für Sie auf und stellen Sie Ihnen zur Verfügung, sodass Sie jederzeit und an jedem Ort darauf zugreifen können.
Unsere Präsenzkurse finden im Sportraum in der Mensa (Haus 41) und in der UFK statt.
Kursdurchgang 1 - 10.01.2022 - 08.04.2022
Kursdurchgang 2 - 19.04.2022 - 18.07.2022
Kursdurchgang 3 - 15.08.2022 - 09.12.2022
Kursdurchgang 2 - 19.04.2022 - 18.07.2022
Universitätsklinikum Magdeburg
Leipziger Straße 44
39120 Magdeburg
BGM-Koordination
Evelin Milling
Haus 28/ Raum 178
Tel.: 0391 67-21246
Fax: 0391 67-290415
Cornelius Riske (Vertretung für Frau Mewes)
Haus 28/ Raum 178
Tel.: 0391 67-21235
Fax 0391 67-290415
Letzte Änderung: 09.06.2022
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