Next-Level Resilienz: Mentale Fitness für Pflegekräfte
Zielgruppe:
Pflegefachkräfte, Praxisanleiter:innen und Stationsleitungen aller Bereiche, die ihre Widerstandskraft stärken und moderne Methoden der Stressbewältigung ausprobieren möchten.
Ziele der Schulung:
Die Teilnehmenden:
- erleben Resilienz praxisnah und interaktiv, nicht nur theoretisch,
- lernen innovative Methoden zur Stressbewältigung, die sofort in den Klinikalltag integriert werden können,
- entwickeln persönliche Resilienzstrategien mithilfe digitaler Tools, kreativer Techniken und Gamification-Elementen,
- stärken Teamresilienz durch kollegiale Übungen, Challenges und gemeinsame Reflexion,
- reflektieren eigene Stressmuster und erkennen unbewusste Ressourcen.
Inhalte der Schulung:
Resilienz neu denken
- Moderne Resilienzmodelle (mindset-basiert, neurobiologisch, systemisch)
- Kurze, interaktive Stress-Check-Übungen
- Digitales Selbstassessment: Persönliche Resilienzstärken erkennen
Praxisnah und interaktiv
- Mini-Games und Challenges: Stresssituationen simulieren und Lösungen testen
- Kreative Tools: Visualisierung, Mind-Mapping, „Resilienz-Toolkit“
- Kurze Körperübungen, Atemtechniken, Mikro-Pausenrituale
Teamresilienz
- Interaktive Teamübungen: Kooperation, Kommunikation, gegenseitige Stärkung
- Szenarien aus dem Klinikalltag: „Resilienz-Hacks“ im Team erproben
- Peer-Coaching: Kolleg:innen als Resilienzpartner einbeziehen
Digitale und innovative Methoden
- Nutzung von Apps zur Stressbewältigung und Achtsamkeit
- Gamification-Elemente: Punkte, Mini-Challenges, Tagesziele
- Video-Feedback und Simulationen für Konfliktsituationen
Transfer in den Klinikalltag
- Individueller Resilienzplan: Tools, Rituale, Routinen
- Reflexion eigener Stressauslöser und Ressourcen
- Strategien für nachhaltige Selbstfürsorge und Teamunterstützung
Format: Seminar
Termin: 28.09.2026
Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
Ort: Haus 65, Raum: 274 a + b
Fortbildungspunkte: Pflege: 7 Punkte
Anzahl max. Teilnehmer: 20
Referentin: Marco Winzer, Resilienztrainer für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen, Businesstrainer & systemischer Coach, Bildungswerkstatt Pflege
Link zur Anmeldung: https://terminplaner.dfn.de/xp91YdBHMuA9dCEh
Nach erfolgreicher Anmeldung senden wir Ihnen den Termin mit weiteren Details zum Schulungstag via Outlook zu.
Kosten: Mitarbeitende der Tochtergesellschaften: 85,00 €; Externe Interessenten: 170,00 €