Was erwartet Sie?

Bei dieser Untersuchung wird ein EKG durchgeführt und dieses in ein farbiges, dreidimensionales Herzporträt verwandelt. Sie erhalten so ein konkretes und leicht verständliches Bild vom Herzen. Zusätzlich zum Herzporträt wird auf dem Monitor auch eine Beurteilung der Herzfunktion vorgenommen. Es erscheint eine Gesamtbewertung des Stress- und Herzzustandes sowie eine EKG-Bewertung.

Ablauf:

Um das aktuelle Stressniveau zu ermitteln, wird in Ruhe zwei Minuten lang in sitzender Position die Herztätigkeit mit einem hochauflösenden EKG-Gerät gemessen. Dabei bekommen Sie praktische Tipps zur Stressbewältigung, die auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können.

Termine: 

Montag, 07.11.2022, 8-16.30Uhr

Dienstag, 29.11.2022, 8-16.30Uhr

Wo?

Massageraum BGM, Mensa, Haus 41, Universitätsmedizin Magdeburg Campus

Anmeldung: 

Es handelt sich um ein kostenfreies Einzelangebot ausschließlich für Beschäftigte der UMMD. Die Termine werden im 15-min. Rhythmus vergeben, die Teilnehmerplätze sind begrenzt. 

Kontakt:

E-Mail:

Telefon: Margeaux Kabisch, BGM, Tel. 67-25342

Was erwartet Sie?

Der Schläfrigkeitstest ist ein spezielles, computergestütztes Messverfahren zur Erfassung und Beurteilung der Tagesschläfrigkeit. Die Messung der Pupillenweite erfolgt mit einer Spezialbrille. Eine erhöhte Tagesschläfrigkeit beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit, kann zu einem gesundheitlichen Risiko und zum Sicherheitsproblem werden. Erhöhte Fehlerquoten und Unfallgefahren können bei der aktiven Teilnahme im Straßenverkehr, im Schichtdienst oder bei konzentriertem Arbeiten auftreten. Die Teilnehmenden erhalten eine individuelle Beratung und gezielte Empfehlungen zur Optimierung der Schlafgesundheit und Regenerationsfähigkeit. Hinweis: mindestens 4 Stunden vor der Messung kein Koffein, Nikotin und Alkohol.

Ablauf:

Während der Messung tragen Sie eine Spezialbrille, die über die gesamte Messzeit von mindestens 5 Minuten Ihren Pupillendurchmesser und misst die Schwankungen. Auf diese Weise wird der Schläfrigkeitsgrad ermittelt und bewertet. Im Rahmen der Auswertung werden auch Ihre persönlichen Bedingungen und Gewohnheiten erfasst, die eine Tagesschläfrigkeit hervorrufen oder begünstigen könnten.

Termine:

Montag, 14.11.2022, 8-16.30Uhr

Montag, 21.11.2022, 8-16.30Uhr

Wo?

Massageraum BGM, Mensa, Haus 41, Universitätsmedizin Magdeburg Campus

Anmeldung:

Es handelt sich um ein kostenfreies Einzelangebot ausschließlich für Beschäftigte der UMMD. Die Termine werden im 20-min. Rhythmus vergeben, die Teilnehmerplätze sind begrenzt.

Kontakt:

E-Mail:

Telefon: Margeaux Kabisch, BGM, Tel. 67-25342

Was erwartet Sie?

Der Stresspilot ermittelt auf Basis der Herzratenvariabilität (HRV) die Entspannungsfähigkeit Ihres Körpers. Die HRV Messung gibt also Auskunft darüber, ob und in welchem Maß unser Körper in der Lage ist, den Herzrhythmus den Erfordernissen anzupassen. Je ausgeprägter die HRV ist, umso besser reguliert unser Organismus auch die Auswirkungen von Stress und dies ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Ablauf:

Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist eine einfache und wissenschaftlich anerkannte Methode. Mittels eines Ohrclips und zweier Klammern für die Unterarme wird Ihr Herzschlag gemessen, während Sie eine Atemübung durchführen. Die Abstände zwischen den Herzschlägen liefern einen Indikator für Ihr aktuelles Stress-Level. Sie erhalten Ihre Auswertung sowie Entspannungstipps. 

Termine:

Dienstag, 06.12.2022, 8-16.30Uhr

Wo?

Massageraum BGM, Mensa, Haus 41, Universitätsmedizin Magdeburg Campus

Anmeldung:

Es handelt sich um ein kostenfreies Einzelangebot ausschließlich für Beschäftigte der UMMD. Die Termine werden im 20-min. Rhythmus vergeben, die Teilnehmerplätze sind begrenzt.

Kontakt:

E-Mail:

Telefon: Margeaux Kabisch, BGM, Tel. 67-25342