MEDIZINISCHE FAKULTÄT

UNIVERSITÄTSKLINIKUM MAGDEBURG A. ö. R.

Auf dem Hauptcampus (Leipziger Str.)

Flyer vom Kursdurchgang mit den aktuell laufenden Kursen (Hauptcampus)

Der Kursdurchgang 2/2026 läuft vom 13.04.- bis 03.07.2026. Die Kurse finden im Sportraum des BGM in der Mensa (Haus 41) statt. 

Anmeldungen sind ab sofort möglich! Bitte nutzen Sie für alle Kurse das Anmeldeformular unter "Anmeldung" (s. unten). 

Schnupperkurse

Kundalini- & Faszien-Yoga mit Ute

Schnuppertrainings bei Daniel

ab 09.03 möglich/ Kosten je nach Kursauswahl (Bezahlung per Rechnung)

Sie können darüber hinaus jederzeit einen gewünschten Kurs ausprobieren.

Bitte nutzen Sie für die Schnuppertrainings das Anmeldeformular unter "Anmeldung" (s. unten).

NEU! An der Universitätsfrauenklinik (Gerhard-Hauptmann-Str.)

Flyer vom Kursdurchgang mit den aktuell laufenden Kursen (UFK)

Der Kursdurchgang 2/2026 läuft vom 13.04.- bis 03.07.2026. Die Kurse finden im Kursraum der Physiotherapie (Ebene 1, Raum 1068) statt. 

Anmeldungen sind ab sofort möglich! Bitte nutzen Sie für alle Kurse das Anmeldeformular unter "Anmeldung" (s. unten).

Schnupperkurse

Pilates mit Daniel

Bauch-Beine-Po mit Daniel 

Yoga mit Jessica

Kundalini- & Faszien-Yoga mit Ute

Sie können darüber hinaus jederzeit einen gewünschten Kurs ausprobieren.

Bitte nutzen Sie für die Schnuppertrainings das Anmeldeformular unter "Anmeldung" (s. unten).

Unsere Trainer/-innen

Alle Kurse werden von externen Trainer*innen durchgeführt und abgerechnet!

Infos zu dem Kurstrainer Daniel Heyer erhalten Sie hier.
Infos zu den Kurstrainerinnen Ute Risse und Jessica Möhring erhalten Sie hier.

Preise

• Kurse 30 Min.: 4 €/ Kurs
• Kurse 45 Min.: 5 €/ Kurs
• Kurse 60 Min.: 7 €/ Kurs
• Kurse 75 Min.: 8,50 €/ Kurs

Anmeldung

Bitte melden Sie sich unter folgendem Link an: Anmeldung Sportkurse

Für Mitarbeiter im Schichtdienst: die SchichtCard

Wor bieten für Mitarbeitende aus dem Schichtdienst eine SchichtCard an, damit Sie flexibel an dem Kursprogramm teilnehmen können.

Nutzungsbedingungen:

• Die SchichtCard gilt für Mitarbeitende aus dem Schichtdienst.
• Sie kann personengebunden ODER bereichsgebunden genutzt werden. 
• Die SchichtCards sind an die Kurse der ausgewählten Kursleitung gebunden.
  • Bsp.: Bei dem Erwerb einer 5er- oder 10er-SchichtCard bei (bspw.) Daniel Heyer kann ausschließlich die Teilnahme an seinen Kursen gewährleistet werden, bis das Kartenkontingent aufgebraucht ist. Sollte parallel die Teilnahme an einem Kurs einer anderen Kursleitung gewünscht sein, dann ist eine weitere SchichtCard zu erwerben, die die Teilnahme an den Kursen der anderen Kursleitung gewährleistet.

Kosten:

• 5er- und 10er-SchichtCards ermöglichen die beliebige Teilnahme an 5 oder 10 Kursterminen.
• Daniel Heyer: 5er-SchichtCard: 25 €; 10er-SchichtCard: 50 €.
• Jessica Möhring: 5er-SchichtCard: 35 €; 10er-SchichtCard: 70 €.
• Ute Risse: 5er-SchichtCard: 42,50 €; 10er-SchichtCard: 85 €.

Ablauf:

• Melden Sie sich unter folgendem Link Onlineanmeldung für die SchichtCard an.
• Nach vollständiger Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung vom BGM und eine Rechnung von der Kursleitung.
• Die SchichtCard erhalten Sie von der Kursleitung bei dem ersten Kurs.
• Damit Sie einen Platz im Kurs sicher haben, informieren Sie bitte die Kursleitung mindestens 12h vor jeder Kursstunde per E-Mail.
• Die SchichtCard ist zu jeder Kurseinheit mitzubringen und wird von der Kursleitung abgezeichnet.

Kontaktieren Sie uns gern, wenn Sie Fragen zu der SchichtCard haben.

MBSR-Kurs

Zusätzlich findet ab März 2026 wieder ein MBSR-Kurs statt.

Mindfulness-Based Stress Reduction = achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung.

Dieser achtwöchige Kurs zur gesunden und ganzheitlichen Stressbewältigung beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen wie den Körperscan, die Sitzmeditation, achtsames Yoga und die Gehmeditation. In der Übung von Achtsamkeit geht es besonders um die Selbstfürsorge; diese zu bekräftigen ist ein wesentliches Ziel. Die Achtsamkeitspraxis führt letztlich immer in die Gestaltung des Alltags: Bewusstes Handeln in Stresssituationen, gewaltfreie Kommunikation und gesunde Lebensgestaltung. Für Mitarbeitende der UMMD gilt ein Rabatt beim Unkostenbeitrag.

• Termine: 10.03; 17.03; 24.03; 31.03; 07.04; 14.04; 21.04; 28.04
• Uhrzeit: 18.00 - 20.30 Uhr

Achtsamkeitstag (nicht am Klinikum)

• Termin: 18.04
• Uhrzeit: 10.00 - 16.00 Uhr

Zusätzlich wird an folgenden Samstagen ein Auffrischungskurs für Mitarbeitende angeboten, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen hatten.

• Termine: 24.01; 21.02; 28.03; 25.04; 23.05; 20.06
• Uhrzeit: 10.15 - 12.15 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung bei Christoph Kunz, Klinikseelsorger (E-Mail schreiben).